MTSS.no

PHYSIO EDGE PODCAST

Running injury treatment - tendinopathy, MTSS...Q&A with Tom Goom

Innhold:

Morgenstivhet (01:44)

Akillestendinopati (05:20)

Hamstringsskader (21:54)

Patellar tendinopati/jumpers knee (30:56)

Patellofemorale smerter (35:50)

Medialt tibialt stressyndrom (53:25)

Løping etter innsetting av hofteprotese (1:06:15)

Løping for personer med høyere kroppsvekt (1:09:09)

PHYSIO EDGE PODCAST

Return to running - a guide for therapists with Tom Goom

Innhold:

Retur til idrett etter akillesseneproblematikk (04:11)

Retur til idrett etter fremre korsbåndsrekonstruksjon (14:18)

Faktorer som påvirker om man er klar til løping (19:33)

Når holder man tilbake løpingen? (23:10)

Hvordan gjenopptar man løpingen etter en skade? (32:55)

Symptomer på stressfrakturer (36:30)

Tester (41:47)

Akillessenesmerter: faktorer som påvirker løpetreningen (48:36)

Medialt tibialt stressyndrom (57:22)

Smerter i leggmusklene (1:08:34)

Stressbrudd i skinnebeinet (1:13:09)

MAINE MEDICAL CENTER

Stress fracture in runners. Dr. Krystian Bigosinski

Innhold:

Hvordan får man stressbrudd (00:33)

Behandling (02:29)

Risikofaktorer / treningsmengde og ernæring (04:15)

Hvordan unngå stressbrudd? (05:40)

Kalsium og D-vitamintilskudd (08:10)

Harde vs. myke underlag (08:48)